| 題名 | ヒルクライムトレーニングの極意 50歳からでも速くなる! |
| ファイルサイズ | 1,371 KB |
| ページ数 | 250 Pages |
| リリース済み | 3 years 2 months 4 days ago |
| 時間の長さ | 51 min 30 seconds |
| ファイル | ヒルクライム_NAhql.epub |
| ヒルクライム_XBch1.aac | |
| 分類 | Opus 96 kHz |
ヒルクライムトレーニングの極意 50歳からでも速くなる!
カテゴリー: アダルト, 雑誌
著者: 南方 熊楠
出版社: 国土社
公開: 2017-12-18
ライター: 中田 永一
言語: 韓国語, イタリア語, 中国語, ドイツ語
フォーマット: Audible版, Kindle版
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公開: 2017-12-18
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55歳を過ぎてもトップレベルのクライマーである村山利男氏が教える、市民レーサーを対象としたヒルクライムトレーニングガイド。 初心者でも参加しやすいロードレースとして人気の高いヒルクライムレース。参加のハードルが低い半面、レベルアップを図るにはどのようなトレーニングを行うかが重要となってきます。特に市民レーサーの場合は、仕事とトレーニングを両立させる必要があり、モチベーションの維持が難しいケースも多いはずです。 本書は、そんな市民レーサーを対象にヒルクライムに強くなるためのノウハウをまとめた一冊です。55歳を過ぎた現在でもヒルクライムレースで活躍されている市民レーサー村山利男氏が、機材選びからライディングフォーム、トレーニング方法、食事、仕事とのバランスの取り方までを細かく指南しま.
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