| 題名 | バドミントンのためのストレッチ&体幹トレーニング |
| 発売 | 2 years 7 months 30 days ago |
| サイズ | 1,279 KB |
| 時間 | 53 min 02 seconds |
| ページ数 | 137 Pages |
| ファイル名 | バドミントン_z9LUr.pdf |
| バドミントン_QhEsW.mp3 | |
| 分類 | AAC 96 kHz |
バドミントンのためのストレッチ&体幹トレーニング
カテゴリー: 社会・政治･法律, 古書･希少本
著者: 池澤 夏樹
出版社: 中央法規出版, みくに出版
公開: 2018-06-05
ライター: ニーチェ, 萩原 朔太郎
言語: フランス語, ドイツ語, イタリア語
フォーマット: Kindle版, Audible版
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「バドミントンのためのストレッチ&体幹トレーニング」レビュー ....
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2020年8月21日 ... ラケット競技はついつい手や腕などのトレーニングに目が行きがちですが、体幹トレーニングがとても重要になってきます。 というのも、バドミントンで力強いショットを打つためには、しっかりした下半身とインナーマッスル ....
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発売日:2015年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ベースボール・マガジン社 / 発売国:日本 / ISBN:9784583107868 / アーティストキーワード:青木達 内容詳細:バドミントン選手にとって「体が資本」。効果的な体づくりの方法を、「ダイナミックストレッチ」「体幹トレーニング」「スタティックストレッチ」の３章に分けて紹介する。ウォーミングアップ、クールダウンなどに正しく取り入れ、競技力アップ、ケガ予防に活用しよう！目次:第１章 ダイナミックストレッチ―ウォーミングアップ（間違っていませんか、あなたのウォーミングアップ/ ダイナミックストレッチとは/ 肩関節を中心に動かす ほか）/ 第２章 カラダ強化プログラム―体幹トレーニング（カラダの基礎が、プレー・・・.
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